• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Koken op inductie versus gas: wat is het verschil?
Millieubewust koken zonder gas…

Koken op inductie versus gas: wat is het verschil?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Eiwit Dieetdag 4,8/10

Met een eiwit dieetdag kunt u snel wat overtollige kilo's verliezen. Men gebruikt het eiwit dieetdag om lekker snel wat extra af te vallen.

Werking eiwit dieetdag

Het eiwit dieetdag bestaat uit het eten van:

  • Yoghurt
  • Karnemelk
  • Kwark
  • Hüttenkäse.

Bovengenoemde producten mag men tijdens het eiwit dieetdag onbeperkt eten. Tussen deze voedingsmiddelen door mag men gebruik maken van lichte fruit soorten en rauwkost producten zoals:

  • Aardbeien
  • Wortel
  • Komkommer
  • Tomaten

Tijdens het eiwit dieetdag mag men 's avonds tijdens het avondmaal spinazie eten zoveel als men wil, hierbij mag je een stuk gekookte of gepocheerde magere vis (kabeljauw of schol) en twee hardgekookte eieren nuttigen.

Tips bij het eiwit dieetdag

  • Let wel op dat men tijdens het eiwit dieetdag niet meer als 1000-1200 kcal. tot zich neemt.
  • Ook is het verstandig om veel water te drinken..2 a 3 liter.
  • Gebruik zoetmiddelen.
  • Maak van aardbeien en yogurt / karnemelk en zoetstof een lekkere shake. Gebruik hiervoor staafmixer of blender.
  • Eet in de avond de vis met spinazie en bijvoorbeeld in de ochtend en in de middag een ei (zonder zout).

Let op tijdens het eiwit dieetdag

Het eiwit dieetdag mag niet vaker als 1 keer per week gevolgt worden, op deze dag mist men namelijk een hoop belangrijke voedingsstoffen!

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

4,8 / 10
aantal stemmen:101
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Geef je mening:

Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.

Top dieten uit de categorie eiwitrijke diëten

Best beoordeeld
1. Proday 7,4/10
2. GiShake dieet 7,3/10
3. Protislank 6,9/10
Meest bekeken

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst