Ziekenhuisdieet
|
Ga naar het dieetboeken overzichtHet ziekenhuis dieet is een mager dieet om op uw streefgewicht te komen, volg onderstaande menu op en zie het resultaat.
In het weekend mag u normaal eten, koffie, thee en mineraalwater mag u onbeperkt drinken.
Sla mag u op smaak maken met wat zout, scheutje olie en azijn. Vlees grillen! Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.
In het weekend mag je normaal eten.
Weekschema van het ziekenhuisdieet of het 5 dagendieet
| Elke dag Iedere ochtend: 1 sinaasappel of grapefruit | Woensdag Woensdagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit |
| Maandag Maandagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit
Maandagavond: 2 tomaten | Donderdag 125 gram kwark
Donderdagavond: 1 appel |
| Dinsdag Dinsdagmiddag: 1 sinaasappel of grapefruit 1 sinaasappel of grapefruit | Vrijdag Vrijdagmiddag: 200 gram vis naar keuze
Vrijdagavond: 1 ei |
Op je streefgewicht blijven met het ziekenhuisdieet
Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten:
's morgens : 1 glas water met een citroen
's middags : 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat
Geef uw mening over: Ziekenhuisdieet
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Koolsoepdieet 3 dagen dieet Yoghurt dieet