• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Eet Gewoon
Eet gezonder, voel je fitter, word slanker in 30 dagen!…

Eet Gewoon
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Ziekenhuisdieet 6,6/10

Het ziekenhuis dieet is een mager dieet om op uw streefgewicht te komen, volg onderstaande menu op en zie het resultaat.

In het weekend mag je normaal eten, koffie, thee en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

Sla mag je op smaak maken met wat zout, scheutje olie en azijn. Vlees grillen! Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

In het weekend mag je normaal eten.

Weekschema van het ziekenhuisdieet of het 5 dagendieet

Elke dagIedere ochtend:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • koffie of thee zonder suiker of melk

MaandagMaandagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Maandagavond:

  • 2 tomaten
  • 2 eieren
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

DinsdagDinsdagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Dindsdagavond:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 tomaat
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • 1 beef tartaar eventueel gegrild

WoensdagWoensdagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Woensdagavond:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 125 gram biefstuk gegrild
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

DonderdagDonderdagmiddag:

  • 125 gram kwark
  • 1 tomaat
  • 1 zure augurk
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

Donderdagavond:

  • 1 appel
  • 2 tomaten
  • 1 beef tartaar eventueel gegrild
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

VrijdagVrijdagmiddag:

  • 200 gram vis naar keuze
  • 1 tomaat
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagavond:

  • 1 ei
  • 1 tomaat
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Op je streefgewicht blijven met het ziekenhuisdieet

Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten:

  • 's morgens : 1 glas water met een citroen
  • 's middags: 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
  • 's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

6,6 / 10
aantal stemmen:185
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Geef je mening:

Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.

Top dieten uit de categorie vetarme diëten

Best beoordeeld
Meest bekeken
1. Ziekenhuisdieet 6,6/10
2. Koolsoepdieet 7/10
3. 3 dagen dieet 5,7/10

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst