• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

CoolBest Light varianten
CoolBest Light varianten natuurlijk gezoet met stevia…

CoolBest Light varianten

Webshop

Bezoek onze webshop met een ruim assortiment aan voordelige dieetproducten.

calorieshop.nl

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Eiwitrijke dieten

Eiwitrijke diëten zijn caloriearm (tot maximaal 800 kilocalorieën per dag). Het lagere calorieverbruik leidt hierbij tot het gewichtsverlies. Hierbij heeft men geen hongergevoel en valt men dus toch af. De gemiddelde calorieinname (niet lettende op een dieet) bedraagt ongeveer 2000 calorieën voor de vrouwen en 2500 calorieën voor de mannen. Als men kijkt naar een normale evenwichtige voeding is het aandeel van eiwitten in de totale calorieopname laag, namelijk tot 15%.

Eiwitten, de belangrijkste caloriebron

Bij eiwitrijke diëten is eiwit de belangrijkste caloriebron, vandaar dat ze ook eiwitrijke diëten genoemd worden. Door een eiwitrijk dieet te volgen beperkt men het verlies van magere massa (denk aan spiermassa en botmassa).

Om waarden van eiwitten terug te vinden in voedingsmiddelen raden wij u aan gebruik te maken van calorielijst of voedingswaardetabel. Beide websites geven, naast andere voedingswaarde, de eiwitten in overzichtelijk tabellen weer.

Lijst van eiwitrijke diëten

  • @ease4life 6,4 / 10 - @ease4life heeft een uniek concept, ontwikkeld door twee professionele diëtisten, waardoor mensen nog makkelijker kunnen afvallen met het proteine dieet (ook wel eiwitdieet genoemd). Dit concept is ontwikkeld door gebruik te maken van de uitkomsten van wetenschappelijke studies. lees meer
  • Afvallen met Bregje - / 10 - Val met het eiwitdieet af in vier fases. De eerste twee fases zijn gericht op het gewicht verliezen en de laatste twee fases hebben als doel om het gewicht er ook daadwerkelijk af te houden zodat je niet gaat jojo-en. lees meer
  • Be-Slank 6,5 / 10 - Het eiwitdieet met proteine shakes van Be-Slank is een eenvoudige methode en uiterst effectief tijdens het afvallen. lees meer
  • Dieet Pro - / 10 - Met de unieke formule van Dieet Pro, welke bijna koolhydratenvrij, vetvrij en suikervrij is en slechts 79 kcal per shake bevat valt u snel af! lees meer
  • Dr. Frank Dieet 5,8 / 10 - Het dr. Frank dieet wordt ook wel het een kilo per week dieet genoemd. Het dieet van Dokter Frank is gebaseerd op eiwitten. Het Dr. Frank dieet is ontwikkeld op basis van ruim zes jaar wetenschappelijk onderzoek. lees meer
  • Eiwit dieet of proteïnedieet 6,6 / 10 - Wilt u kilo 's vermageren en met een eiwit dieet afvallen? Het eiwit dieet biedt u deze mogelijkheid. Dit proteinedieet verbrandt alleen vet en geen spieren. Als alles meezit tijdens het eiwitdieet kunt u rond de 9 kilo vermageren. De 24 proefpersonen waren vrouwen tussen de 45 en 56 jaar oud. Ze kregen een eiwitdieet waardoor ze per kilo lichaamsgewicht dagelijks 1,6 of 0,8 gram eiwit binnen kregen. lees meer
  • Eiwit Dieetdag 4,8 / 10 - Met een eiwit dieetdag kunt u snel wat overtollige kilo's verliezen. Men gebruikt het eiwit dieetdag om lekker snel wat extra af te vallen. Het eiwit dieetdag mag niet vaker als 1 keer per week gevolgt worden, op deze dag mist men namelijk een hoop belangrijke voedingsstoffen! lees meer
  • Fitslim - / 10 - Fitslim helpt u bij het afvallen terwijl u daarnaast gewoon kunt eten. Ook helpt Fitslim u bij het behouden van uw gewicht. lees meer
  • GiShake dieet 7,3 / 10 - Het GiShake dieet vermijdt voedsel met een hoge GI waarde en dus niet alle koolhydraten. Daarvoor in de plaats wordt het accent gelegd op koolhydraten die langzaam vrijkomen, want isuline remt de verbranding van vet. lees meer
  • Hippro Dieet 6,8 / 10 - Het hippro dieet is een dieet gericht op eiwitten. Wie op een veilige en effectieve manier wil afvallen kan terecht bij het afslankprogramma van Afslankkliniek Hippro. lees meer
  • Proday 7,4 / 10 - Het proteïnedieet / eiwitdieet van Proday is een zeer goede keuze. Beginnen kan eenvoudig met een startpakket. Ook staat er op de website een handige weekplanner waarmee je je eigen weekmenu kan samenstellen. lees meer
  • Prodimed proteïnedieet 6,8 / 10 - Het Prodimed proteïnedieet (ofwel prodimed methode) is gekenmerkt door het aanbieden van een bron met hoogwaardige proteïne (eiwitten). Het afvallen volgens het prodimed dieet gaat snel en eenvoudig. Men verliest op een gezonde wijze 6 tot 8 kilo per maand! lees meer
  • Protislank 6,9 / 10 - Het Protislank proteïnedieet is niet moeilijk en u zult verbluffende resultaten boeken met het Protislank dieet. lees meer
  • SanaSlank Eiwitdieet 6,8 / 10 - Een afslnakconcept op basis van een eiwitdieet, Sanaslank. Sanaslank is een medisch onderbouwd dieet en bewerkstelligt 100% biochemisch proces in het lichaam. Sanaslank schakeld alle vetten, koolhydraten en suikers uit, waardoor het lichaam in een ketose toestand komt. Een Ketose toestand in het lichaam wil zeggen dat de suikers na 48 uur verbruikt zijn en het lichaam zelf van eiwitten suikers gaat maken. lees meer
  • SLIMdiet - / 10 - Uw overgewicht kwijtraken terwijl u geniet van heerlijke mousse, pannenkoeken en shakes? Met het eiwitdieet SLIMdiet kan het echt! Lees nu verder... lees meer
  • Total Wellbeing dieet 6,3 / 10 - Het CSIRO (Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation) uit Australië is al meer dan 75 jaar een van ‘s werelds meest vooraanstaande instituten op het gebied van wetenschappelijk onderzoek. Het Total Wellbeing dieet kwam tot stand in opdracht van de Australische overheid. CSIRO werd gevraagd een wetenschappelijk onderbouwd dieet te ontwikkelen, dat een antwoord zou zijn op de zorgwekkende gewichtstoename onder Australiërs. Het resultaat was Het Total Wellbeing dieet. lees meer
  • Vitaminecompleet-DIEET - / 10 - Het Vitaminecompleet-dieet is een professionele formule, geen crash-dieet. Op basis van wetenschap, en in medische praktijk al ruim 10 jaar succesvol gebleken. Deze unieke aanpak is sinds kort speciaal voor internet-begeleiding aangepast voor gewichtsverlies tot maximaal 10 vetkilo’s. lees meer
  • Waistline programma - / 10 - Het Waisline programma is een voor iedereen gemakkelijk te volgen gewichts beheersingsprogramma. Dit Waistline programma is ontwikkeld door steeds weer gebruik te maken van de nieuwste en beste informatie op het gebied van gewichtsbeheersing. lees meer

Cookies

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Dietenlijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Dietenlijst gebruiken we:

  • Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.
  • Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren.
  • Advertisingcookies Om advertenties te serveren, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Adverteerders kúnnen de cookies die zij plaatsen gebruiken om informatie over bezoekers te verzamelen. Dit heeft niet onze voorkeur, maar we hebben daar helaas geen invloed op.

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst