• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Orgineel Weekmenu
Op naar een orgineel weekmenu met heerlijke producten…

Orgineel Weekmenu
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Bieten salade met veldsla

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Salades
Bereidingstijd: < 10

Ingrediënten

2 Sinaasappels
6 eetl. Walnootolie
3 eetl. Citroensap
4 theel. Honing (vloeibaar)
500 gr. Bieten (in dunne plakjes)
50 gr. Walnoten (fijngehakt)
150 gr. Veldsla

 

Bereiding

De sinaasappels schillen tot op het vruchtvlees. Snij de partjes boven een schaaltje met een scherpe mes uit.

 

Meng de olie en het opgevangen vocht, de citroensap en de honing tot een mengsel en maak dit op smaak met zout en peper. De veldsla schoonmaken (steeltjes verwijderen) en deze in een schaal doen. Sprenkel er een klein deel van de sap (dressing) overheen.

 

Als je de bieten in dunne plakjes heb gesneden schep je deze voorzichtig door de overgebleven dressing. Hierna leg je ze op de veldsla. De sinaasappelpartjes over de salade verdelen en als laatst de fijngehakte walnoten eroverheen strooien.

 

Aantal calorieën per protie: 153 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

 

Bekijk meer Calorie arm recepten

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst