Actie: er zijn momenteel geen acties of kortingen op dieet producten.
Calorieshop
Selecteer een dieet | Top 10 dieten
Eiwitrijke diëten
@ease4life 6,9
Be-Slank 6,5
Dieet Pro -
Dr. Frank Dieet 5,8
Eiwit dieet of proteï… 6,6
Eiwit Dieetdag 4,8
Fitslim 4,3
GiShake dieet 7,3
Hippro Dieet 7,1
Prodimed proteïnedie… 6,9
Protislank 6,9
SanaSlank Eiwitdieet 6,8
SLIMdiet 6,7
Total Wellbeing dieet 6,3
Vitaminecompleet-DIEET 5,3
Waistline programma 6,7

Koolhydraatdiëten
Atkins dieet 7,1
Be In Shape 6,7
Drukke Damesdieet 4,9
EenKiloPerWeek 3,6
Grip op koolhydraten 6,5
Hellerprogramma 5,9
Kleurendieet 5,0
Kokosnoot dieet 6,0
Low Carb dieet 6,6
Mayodieet 5,0
No Carb After 5pm diet 5,7
Orgasmic Dieet 6,2
Palm Beach Narcisme Dieet 5,0
Sonoma dieet 6,1
South Beach dieet 7,1
Specifieke Koolhydraten D… 5,8
Turbo low carb dieet 5,2
Weet hoe je eet dieet 5,4
Zonedieet 6,2

Vetarme diëten
3 dagen dieet 5,7
Bikini Dieet 5,0
Koolsoepdieet 6,9
Optimelisme dieet 6,1
Ornish Dieet 6,7
Sacred hart dieet 6,6
Scarsdale dieet 7,0
Vetvrij dieet 6,5
Yoghurt dieet 5,9
Ziekenhuisdieet 6,5

Eetgewoontes
10 weken slank plan 5,1
Alfa Dieet 5,0
Allen Carr methode 6,9
Anti-Aging Dieet 6,0
Appeldieet 6,0
Balans Slankclub 7,0
Bea's Afslankmethode 6,6
Best Life Diet 5,5
Bijbeldieet 7,0
Bloedgroepdieet 5,8
Bodysense dieet -
Diplan concept 6,9
Dr. Phil dieet 6,9
Dukan Dieet 6,3
Fit for live dieet 6,8
Flavor Point Dieet -
Get With The Program diee… -
Gezond Verstanddieet 7,0
GI dieet 6,8
GL dieet 5,4
Happy Weight Plan 7,3
Het Dagdroomdieet 5,5
Het Dovemansorendieet 7,6
Het Langzaam Aan Dieet 5,8
Het Ware Dieet 6,6
Immogenics -
Ladyline 7,0
Lekker Gezond Gewicht Met… 4,0
Leven lang slank en fit p… 5,7
Macrobiotische Dieet 6,7
Mediterraan dieet 6,6
Methode Montignac 7,0
MLM Dieet 7,0
Moerman therapie 6,9
New Figure Afslankbehande… 7,1
No Diet dieet 7,5
Nononsense dieet 6,9
Novo programma 7,0
Nyvonco dieet 6,9
Oerdieet 6,9
Rauw dieet 7,8
Shangri la dieet 7,5
Slank-Klup Benelux 8,8
Snelle fatburner dieet 6,8
Sonja Bakker Dieet 6,8
Steentijddieet 3,8
Vitalinea Plan 7,9
Wasbord Dieet 7,1
Wat je eet ben je zelf 5,8
Weg met de weegschaal 6,7
Weight Watchers 7,1
WH-Dieet - Voedingspatroo… 6,5
Wind Afval Methode 7,7
Zevendedagsadventistendie… 7,6

Maaltijdvervangers
BCM dieet 6,6
Cambridge Dieet 7,1
Herbalife 6,9
Modifast 6,2
Slank Vitaal 6,1
Slimfast 6,1
Slimsap 7,4
Weight Care 7,0

Caloriearme diëten
1 dag dieet 4,9
10 dagen dieet 5,8
13 dagen dieet 5,4
3D dieet 5,3
4 dagen dieet 5,9
40 punten dieet 6,6
8 daagse dieetmethode 5,7
Ananasdieet 5,4
Biamed programma 6,9
Bierdieet 6,2
Bioklok Dieet 6,4
Blijf Fit Dieet 5,6
Broodwisseldieet 6,3
Calorieën dieet 6,7
Cookie Diet 5,6
Diëtisten Dieet 6,2
Dreamline Dieet 6,9
EGA methode 7,1
Eierdieet 6,7
Friska leefstijlveranderi… 5,8
Fruitdieet 6,5
Grapefruit dieet 5,9
Groentedieet 6,2
Groentesoepdieet 5,7
K-Slankheids-Challenge 6,7
Kwarkdieet 5,5
Libelle Dieet 5,6
Little Black Dress Dieet 6,7
Low Cal Low Carb Methode 6,8
Malsovitdieet 5,5
Mathijs Vrieze Afslankmet… 6,9
Maxplan dieet 6,2
Negatieve Calorie Dieet 4,5
Online Snelafvallen 1,0
Optimel Control 6,0
Pastadieet 5,6
Precon methode 7,1
Sherrydieet 6,7
Slankplan 6,8
SMS dieet 6,5
Soepdieet 6,7
Streep je slank 7,0
Vegetarisch Dieet 5,8
Vegetarische zeven dagen … 5,3
Zuivel slank dieet 5,8

Medisch afvallen
Afvallen met accupunctuur 5,6
Biohcg Original dieet 6,9
Dieetpleisters 4,9
Duodenal Switch 7,0
HCG kuur 6,9
Lipo-dissolve 7,8
Liposuctie 3,9
Maagballon 5,9
Maagband 6,5
Scopinaro ingreep 6,4
VP3 Voedingsprogramma 6,7

Vasten & ontgiften
Citroensapkuur 6,7
Citroensapvasten 5,7
Detox dieet 5,5
Groene Dieet 6,9
Kruidentheevasten 6,4
Maagdarmsparend Dieet 6,1
Rijst vastendieet 5,6
Sapvasten 6,9
Vruchtenvasten 5,7
Weivasten -
Zuiverend dieet 6,6

Allergieën en ziekten
ADHD dieet 6,4
Candida dieet 6,1
Cholesterol verlagend die… 5,7
Darmdieet 4,8
DASH Dieet 6,4
Fructose Malabsorptie die… 3,8
Glutenvrij dieet 4,6
Het Eversdieet 5,4
Histamine-Beperkend Dieet 4,8
Houtsmullerdieet 6,1
Hypoglykemie dieet 5,8
Jichtdieet 3,6
Ketogeen dieet 8,8
Koemelkvrij dieet 4,3
Levendvoedsel dieet 8,1

Afslankende kleding
Afslank Badpak 5,0
Afslank Broek 5,6
Afslank gordel 5,7
Afslank Ondergoed 6,7
Afslankpanty 5,5
Figuurcorrigerende Broek 5,5
Magnetische Panty -
Slank Shirt 6,5
Slankbody 4,8

Dieethulpmiddelen
Anti-cellulite en afslank… 6,1
Bodytrimmer 4,0
Contourslank afslankgel 3,3
Sauna Belt 6,0
Trimgel Slim 3-d gel 6,3

Pillen & tabletten
2fase -
Bio HCG+ 6,7
BioSlim+ 5,1
DNA pil of Genotrim 1,0
Flinndal Gezond Gewicht 6,9
Hoodia Gordonii extract 4,0
Nachtslank 5,2
Obesigard -
ORIGINAL Afslankkuur 6,7
Pu Erh Totaalkuur 3,9
Slimball 5,5
Slimming Drops 4,6
Stack 2 5,6
Stack 3 7,0
Stack 4 6,3
Vet Vernietiger 6,0
WeightCaps 9,3

Personal Trainer / Studio
Body Esthetica 1,0
The Bodyzone 2,3

Ondergewicht

Als mensen aan diëten denken zien ze vaak mensen voor zich met overgewicht. Maar dit is niet altijd het probleem. Mensen met ondergewicht kunnen ook een dieet volgen om in gewicht aan te komen.

 

Wat is ondergewicht

Ondergewicht wil zeggen dat je minder weegt dan goed is voor je gezondheid. Voor mensen met ondergewicht kan het net zo moeilijk zijn om van hun ondergewicht af te komen als dat iemand overgewicht moet verliezen.

 

Ondergewicht is het best te verhelpen door eetpatronen en structuren aan te passen. Je vol proppen heeft geen zin. Voldoende eten en genoeg voedingsstoffen binnen krijgen is zeer belangrijk. Men kan wel gebruik maken van extra tussendoortjes.

 

Ondergewicht heeft meestal ook een oorzaak. Zo kan men ondergewicht krijgen door gebrek aan eetlust of misschien wel door een ziekte. We zien dit ook vaak terug onder de oudere bevolking en ziekte patiënten in het ziekenhuis. Daarnaast heb je ook mensen die gezond leven en niet aan kunnen komen en dus ook mager zijn. Bij deze mensen kan de leefwijze een rol spelen als oorzaak van ondergewicht. Men kan de tijd niet nemen om rustig te ontbijten of een lunch te nuttigen of slaan de warme maaltijd over. Ook depressie heeft te maken met ondergewicht. Het kan zijn dat iemand door depressiviteit geen fut meer heeft om te koken en boodschappen te doen, waardoor de trek in eten ook automatisch minder wordt.

 

Risico’s van ondergewicht

Iemand met ondergewicht draagt enkele risico’s met zich mee. Zo kan het zijn dat iemand met ondergewicht zijn conditie kwijt raakt waardoor hij/ zij zich sneller moe en futloos gaat voelen. Bij mensen met ondergewicht is de kans groter dat ze botbreuken oplopen omdat een BMI (Body Mass Index) lager dan 18 botontkalking (osteoporose) met zich mee kan brengen.

 

Om te kijken of iemand ondergewicht heeft kan men gebruik maken van de Body Mass Index (BMI). Een BMI lager dan 18,5 wil zeggen dat men ondergewicht heeft. Mocht dit het geval zijn dan is het raadzaam een deskundige in te schakelen (bijvoorbeeld uw huisarts) om te kijken wat de mogelijkheden zijn om weer in gewicht aan te komen.

 

Niet teveel eten in één keer

Als je ondergewicht hebt wil dit niet zeggen dat je nu alleen maar vette producten moet gaan eten. Voor iemand met ondergewicht is het net zo belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen als iemand met normaal- of overgewicht. Voldoende eiwitten, vitamines en mineralen zijn van groot belang voor een gezonde eetpatroon en leefwijze.

 

Bij ondergewicht is het belangrijk de dagelijkse hoeveelheden van voeding aan te houden. Een calorieinname van 2300 Kcal. voor vrouwen en 2500 voor mannen is minimaal. Om bij mensen met ondergewicht het lichaamsgewicht te verhogen is het verstandig vaker een tussendoortje te nemen tussen de drie hoofdmaaltijden door. Ook is regelmaat net zoals ieder ander een belangrijk aspect in het beheren en aankomen van gewicht. Neem de tijd om te eten en doe dit niet gehaast. Eet je maaltijden rustig zodat het ook de tijd heeft om door je lichaam verwerkt te worden.

 

Niet gepland gewichtsverlies

Het kan voorkomen dat u niet gepland gewicht verliest. Als u geen reden kunt vinden waarom u vermagerd en in gewicht afvalt is het raadzaam een arts hier naar  te laten kijken. Een ziekte of aandoening kan dan namelijk de oorzaak zijn van het snelle gewichtsverlies (denk aan wormen in de darmen e.d.).

 

Anorexia nervosa en boulimia zijn aandoeningen die een speciale behandeling vragen. Mocht dit het geval zijn is het raadzaam een deskundige in te schakelen.