• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

De invloed van voeding op de gezondheid van je haar
Welke voedingsstoffen stimuleren een gezonde haargroei? Je leest het hier!…

De invloed van voeding op de gezondheid van je haar
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Calorieverbruik

Wat je per dag aan calorieën verbruikt is van verschillende factoren afhankelijk. Zo is je leeftijd, geslacht, gewicht en de lichamelijke activiteiten die je onderneemt belangrijk bij een juiste calorieverbruik berekening. De totale calorieverbranding per dag bestaat uit de ruststofwisseling (Basal Metabolic Rate ook wel BMR) plus de energie die nodig is voor je dagelijkse bezigheden en activiteiten.

Calorieverbruik

Het totale energieverbruik ligt gelijk aan de BMR * PAL (Physical Activity Level), die een waarde heeft tussen de 1,2 en 2,2 en het niveau aangeeft van de lichamelijke activteiten die iemand verricht.

 

Energieverbruik berekenen

Mijn gewicht:
Tijd
Activiteit

Resultaat

Mijn energieverbruik:

Kies eerst je gegevens...

Deze calorie-calculator is slechts een indicatie voor de verbrande calorieën en geen maatstaf voor je gezondheid. Om zekerheid te hebben over het al dan niet correcte aantal verbrande calorieën is het raadzaam om uw huisarts of diëtist te raadplegen.

Volg ons