Salade komkommer dressing-dipsaus
Recept informatie
Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Sauzen
Bereidingstijd: < 10 minuten
Ingrediënten
- 200 gr. Komkommer
- 8 eetl. Tomatenketchup
- 600 ml. Magere yoghurt
- 160 gr. Kwark
- 2 theel. Paprika poeder
- Citroensap
- Kerriepoeder
- Zout
- Peper
Bereiding
Snij de komkommer in zeer fijne stukjes. Meng de magere yoghurt, kwark, paprika poeder en de tomatenketchup goed door elkaar. Voeg de komkommer aan het mengsel toe en dompel deze onder.
Breng naar smaak de citroensap,kerriepoeder, zout en peper toe.
Recpet Tip: Komkommer is ook te vervangen door appelrasp of kleine stukjes augurken.
Aantal calorieën per protie: 120 Kcal. per portie.
Meer informatie over caloriearme diëten
Bekijk meer Calorie arm recepten