Vruchtenvasten
|
koop nu
Tijdens het vasten vinden veel mensen het moeilijk als men alleen maar mag drinken (zoals bij het kruidentheevasten). Een mooi alternatief hiervoor is dan vruchtenvasten. Vruchtenvasten is als het ware een fruitkuur.
Vruchtenvasten minder effectief
Het vruchtenvasten is niet zo effectief als het sapvasten of kruidentheevasten, maar doordat het vruchtvlees je een gevoel van verzadiging geeft, kun je het gemakkelijker volhouden. Zeker als je een wat drukker leven leid is het belangrijk dat je je verzadigd voelt, wat door het vruchtvlees van het vruchtenvasten meer gebeurt als bij het kruidentheevasten of sapvasten.
Werking vruchtenvasten
Bij vruchtenvasten eet men drie keer per dag 200 tot 300 gram gewassen, ongezoet en lekker rijp fruit. De vruchten die je daarvoor mag gebruiken, zijn: sinaasappels, appels, grapefruits, mandarijnen, druiven, bessen, vijgen en meloenen.
Een vruchtenkuur (vruchtenvasten) doe je zo lang je het nodig vind.
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Citroensapkuur Sapvasten Zuiverend dieet