• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Dagelijks een schooltas meesjouwen, vraagt om fitte en
Met de dagelijkse schooldag neem je een flink aantal boeken mee in je rugtas.…

Dagelijks een schooltas meesjouwen, vraagt om fitte en
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Frisse ijsberg salade

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Salades
Bereidingstijd: < 10

Ingrediënten

1 krob IJsbergsla
1 klein blikje Mais (100 gram)
1 Komkommer
4  Tomaten
75 gr. Jonge kaas
Tuinkruiden

Peper
Zout

 

Bereiding

Snij de ijsberg sla fijn zodat er kleine stukjes ontstaan. Doe deze in een schaal en voeg de uitgelekte mais toe. Haal eventueel met een dunschiller het groene vel van de komkommer af en snij deze in dunne plakjes. Snij de tomaat in dunne plakjes en voeg deze dan samen met de komkommer toe aan de salade.

 

Voeg naar smaak tuinkruiden, zout en peper toe. Net voor het serveren de in klokjes gesneden jonge kaas toevoegen en de salade goed door elkaar mengen. Eventueel nog slasaus toevoegen als dressing.

 

Aantal calorieën per protie: 95 Kcal. per portie

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Bekijk meer Calorie arm recepten

Volg ons