• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Kurkuma voor het verbeteren van gezondheid en welzijn
Is de superfood specerij kuruma echt een wondermiddel?…

Kurkuma voor het verbeteren van gezondheid en welzijn
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Salade komkommer dressing / dipsaus

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Sauzen
Bereidingstijd: < 10

Ingrediënten

200 gr. Komkommer
8 eetl. Tomatenketchup
600 ml. Magere yoghurt
160 gr.  Kwark
2 theel. Paprika poeder
Citroensap
Kerriepoeder
Zout

Peper

 

Bereiding

Snij de komkommer in zeer fijne stukjes. Meng de magere yoghurt, kwark, paprika poeder en de tomatenketchup goed door elkaar. Voeg de komkommer aan het mengsel toe en dompel deze onder.

 

Breng naar smaak de citroensap,kerriepoeder, zout en peper toe

 

Recpet Tip: Komkommer is ook te vervangen door appelrasp of kleine stukjes augurken.

 

Aantal calorieën per protie: 120 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Bekijk meer Calorie arm recepten

Volg ons