• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Wat zijn de beste dieettrends van 2021?
De dieettrend van nu…

Wat zijn de beste dieettrends van 2021?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Salade met kaas en prei

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Salades
Bereidingstijd: 10-20

Ingrediënten

1 Prei
100 gr. Geraspte jonge kaas
2  eetl. Slasaus
1 blikje Ham of 3 plakje gekookte ham
2 eetl.  Yoghurt
Vers gemalen peper
Zout
Tuinkruiden

 

Bereiding

Was de prei en snij de prei in zo dun mogelijke stukjes (gebruik alleen het witte/ lichtgroenige gedeelte van de prei). Nu de ham in fijne stukjes snijden. Meng de prei samen met de ham en geraspte kaas tot een mengsel.

 

Roer de slasaus samen met de yoghurt door elkaar en voeg naar smaak tuinkruiden, zout en peper toe. Meng de saus met de ham/prei/kaas mengsel tot alles geleidelijk is verdeeld.

Aantal calorieën per protie: 145 Kcal. per portie

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Bekijk meer Calorie arm recepten

Volg ons