• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

CoolBest Light varianten
CoolBest Light varianten natuurlijk gezoet met stevia…

CoolBest Light varianten
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Sinaasappels met een vleugje honing

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Nagerecht
Bereidingstijd: 10-20

Ingrediënten

4 Sinaasappels
6 eetl. Bloem honing
1 Zakje vanillesuiker
1 Bakje magere kwark
Kaneelpoeder

 

Bereiding

Was een van de sinaasappels en rasp de schil daarvan en vang dit op in een bakje. Pel de andere sinaasappels en snijd ze dan in plakken, zorg dat er geen pitten meer in de sinaasappels zitten.

Verwarm een pan en doe hierin de geraspte sinaasappelschil met de honing, roer dit goed door elkaar. Doe de in plakken gesneden sinaasappels ook in de pan en laat de pan op een lage stand zo?n 3 minuten zachtjes doorwarmen.

 

Tussendoor kan je de vanillesuiker met de magere kwark vermengen. Haal na 3 minuten de sinaasappels uit de pan en verdeel de plakken over de borden of schaaltjes. Schep de roomkwark naast de sinaasappels.

 

Het overgebleven vocht van de sinaasappels en de rasp in de pan laten koken totdat er een dikke stroopachtige saus ontstaat. Schenk deze over de kwark en bestrooi het geheel met wat kaneelpoeder.

 

Aantal calorieën per protie: 245 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten 

Bekijk meer Calorie arm recepten

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst