• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Dagelijks een schooltas meesjouwen, vraagt om fitte en
Met de dagelijkse schooldag neem je een flink aantal boeken mee in je rugtas.…

Dagelijks een schooltas meesjouwen, vraagt om fitte en
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Vruchtenkoekjes met noten en chocolade

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 6
Menugang: Tussendoortje
Bereidingstijd: 20-30

Ingrediënten

125 gr. Boter
100 gr. Suiker
1 Ei
225 gr. Zelfrijzende bloem
20 gr. Havervlokken
80 gr. Ontpitte dadels
60 gr. Pecannoten
95 gr. Pure chocolade

 

Bereiding

Hak de dadels fijn en rooster de pecannoten. Na het roosteren deze ook fijn hakken. Klop het ei luchtig los en snijd de boter in stukjes.

 

Klop de boter, suiker en het ei met een electrische mixer tot een glad mengsel. Roer de overige ingredienten erdoor. Zorg dat het geheel goed gemengd is.

 

Maak met een eetlepel van het mengsel ongeveer 30 mooie balletjes en leg deze op de bakplaat ongeveer 4 centimeter uit elkaar. Druk de balletjes op de bakplaat met een vork die met bloem is bestoven.

 

Bak de koekjes in 15 minuten in de oven bij 180-190 graden Celsius (stand 4) tot deze goudbruin zijn. Laat de koekjes 5 minuten afkoelen en leg ze daarna op een andere ondergrond, zodat ze verder kunnen afkoelen.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Bekijk meer Calorie arm recepten

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst