• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Sporten, diëten en cupmaten
De juiste sport bh tijdens het volgen van een dieet. Bekijk hier meer uitleg.…

Sporten, diëten en cupmaten
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Gebonden bloemkoolsoep

Recept informatie

Dieetcategorie: Calorie arm
Personen: 4
Menugang: Soepen
Bereidingstijd: 10-20

Ingrediënten

0.5 Bol bloemkool
500 gr.  Aardappelen
1 Prei
18 gr. Kipbouillonpoeder
1 L. Water
1 dl. Slagroom
1 eetl.  Bieslook (gedroogd)
 Peper

 

Bereiding

Maak de bloemkool, prei en aardappelen schoon en snijd deze klein. Kook dit in 30 minuten gaar in een liter water inclusief de kipbouillonpoeder.

 

Ondertussen klop je de helft van de slagroom (zonder suiker) romig (half stijf) en zet deze weg tot gebruik in de koeling. Na het koken van de groente deze pureren in de pan. Proef of de soep op smaak is en anders peper naar smaak toevoegen.

 

Giet de niet geklopte slagroom door de soep. Serveer de soep in een kom of bord en maak het af met een halve eetlepel geklopte slagroom met daar overheen de bieslook.

 

Aantal calorieën per protie: 200 Kcal. per portie

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Bekijk meer Calorie arm recepten

Volg ons