• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Wat is een geschikt dieet voor kinderen?
Gezond eten voor kinderen met overgewicht …

Wat is een geschikt dieet voor kinderen?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Koude macaronie schotel

Recept informatie

Dieetcategorie: EGA
Personen: 1
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: < 10

Ingrediënten

100 gram macaroni
125 gram erwtjes
1 blikje asperges
3 zure komkommertjes (augurk)
1 blikje tonijn
1 eetlepel olie
25 gram uiringen

 

Bereiding

De macaroni koken en koud laten worden. Snijd de asperges in stukjes en doe hetzelfde met de augurken. Alle gesneden groentes door de koude macaroni mengen. Blikje tonijn  er door mengen. Een beetje peper naar smaak toevoegen.

Snel recept, maar fris en lekker.

 

Dit EGA methode recept is ingezonden door: Ilse.

 

Meer informatie over de EGA methode: Het EGA Dieet

Bekijk meer EGA recepten

Volg ons