• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Op een gezonde manier afvallen in 7 stappen
Afvallen in 7 simpele stappen en op een gezonde manier met hulp van fatburners…

Op een gezonde manier afvallen in 7 stappen
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Pastasalade met gorgonzola en kip

Recept informatie

Dieetcategorie: EGA
Personen: 2
Menugang: Salades
Bereidingstijd: 10-20

Ingrediënten

Dressing:
1 el. olijfolie
1 Knoflook
1 Ui
8 Zongedroogde tomaatjes in reepjes
1 el. Kappers
1 el . Fijngehakte basilicum
Zout
Peper

Salade:
100 gr. Fusilli
25 gr. Gerookte kip
4 Tomaten
4 Stengels bleekselderij
15 gr. Kaas
2 lepels witte wijnazijn
30 gram bruin stokbrood


Bereiding

Dressing:
Snijd het uitje in fijne stukjes en doe hetzelfde met de knoflook. Maak van de zongedroogde tomaten fijne reepjes. Bak  de knoflook en ui. Voeg de witte wijn azijn toe samen met de zongedroogde tomaten en kappertjes. Laat het in zijn geheel even een paar minuten inkoken.

 

Als de dressing is afgekoeld de basilicum, zout en peper toevoegen.

 

Salade:
Kook de fusilli en laat deze afkoelen. Maak van de kip, tomaat, bleekselderij en gorgonzola kleine stukjes en doe ze bij de afgekoelde fusilli. voor het serveren de dressing erdoor mengen


Meer informatie over de EGA methode: Het EGA DieetBekijk meer EGA recepten

Volg ons