• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Dit moet je weten over het watervasten
Complicaties en voordelen van het popupaire watervasten…

Dit moet je weten over het watervasten
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Garnalenspiesen

Recept informatie

Dieetcategorie: Libelle Dieet
Personen: 4
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: < 10 minuten

Ingrediënten

  • 300 gr. Couscous
  • 500 gr. Garnalen met staart (bijv. cocktailgarnalen van AH)
  • 1 el. Cajunkruiden
  • 1 Ui, in parten
  • 16 Kerstomaten
  • 2 Limoenen, in plakken
  • 1 el. Olijfolie, voor de pan
  • Versgemalen zwarte peper
  • Zout

Bereiding

Bereid de couscous zoals aangegeven op de verpakking. Doe de garnalen in een kom en schep ze om met de cajunkruiden. Steek afwisselend een garnaal, partje ui, kerstomaat en een dubbelgevouwen plakje limoen aan een spies.

Vet een grillpan licht in (of verwarm een grill voor) en bak de spiesen circa 2 min. aan elke kant of tot de garnalen mooi rood zijn. Serveer de spiesen met de couscous. Lekker met een tomatensalade.

Bron: Libelledieet

Meer informatie over het Libelle Dieet: Het Libelle Dieet

Bekijk meer Libelle Dieet recepten

Volg ons