• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Koken op inductie versus gas: wat is het verschil?
Millieubewust koken zonder gas…

Koken op inductie versus gas: wat is het verschil?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Indische Kip

Recept informatie

Dieetcategorie: Atkins Dieet
Personen: 2
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: < 10

Ingrediënten

400 gr. Kipfilet

1 Doosje champignons

35 gr. Kokos

Scheutje slagroom

2 theel. Zoute ketjap

2 Teentjes knoflook

1 theel.sambal oelek

1 theel.laos

1 theel. olie

1 Ui

 

Bereiding

Snijd het kipfilet in kleine blokjes. Maak van de ui mooie kleine stukjes en pers of snijd de knoflook.

 

Verhit olijfolie in de wok en voeg de uistukjes en uitgeknepen knoflook toe. Laat even bakken en voeg sambal oelek aan het mengsel toe. Fruit alles mooi aan.

 

Voeg  de kip blokjes aan het uien mengsel toe en wok 3 minuten op hoog vuur. Voeg ketjap, laos en verse olie toe en roer het door elkaar.

 

Voeg champignons toe en zet het vuur lager. Nu nog enkele minuten wokken.

 

Als laatst de kokos en scheut room toe voegen en het mengsel voortdurend omscheppen tot dat de kokos gesmolten is en er een mooie gladde saus ontstaat.

 

Meer informatie over het Atkins Dieet: Het Atkins Dieet

Bekijk meer Atkins Dieet recepten

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst