• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Coach Nutrition: je eigen ‘persoonlijke’ coach in een app
Apps en online afvalprogrammas om gezonder te leven…

Coach Nutrition: je eigen ‘persoonlijke’ coach in een app
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Ham in Zoetzure saus

Recept informatie

Dieetcategorie: Balans Slankclub
Personen: 4
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 10-20

Dit Balans Slankclub Recept bevat: 19 punten p.p

Ingrediënten

2 uien

2 teentjes knoflook

20 gram margarine

4 eetl. abrikozenjam,
8 eetl. tomatenketchup

peper

½ theel. gemberpoeder

4 dikke plakken achterham (75 gram per stuk)

IJsbergsla

Wortel

Komkommer

Slafris naturel

Voorgekookte aardappelschijfjes

1 eetl. olie

Bereiding

Fruit de gesnipperde ui met de knoflook in de margarine en voeg toe: jam, tomatenketchup, scheutje water, peper en gemberpoeder. Warm de plakken ham in de saus. Bak de voorgekookte schijfjes in de olie bruin en maak intussen een rauwkost salade en maak deze aan met slafris en kruiden naar smaak.

 

* Uw portie is ¼ deel van het recept met salade en 150 gram gebakken aardappelschijfjes  

 

Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode

 

Bron: Balans Slankclub

 

Bekijk meer Balans Slankclub recepten

Volg ons