• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Hoe kan je besparen op je zorgverzekering voor 2023?
Bespaartips voor de zorgverzekering van 2023…

Hoe kan je besparen op je zorgverzekering voor 2023?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Rendang vlees met groenten & mie

Recept informatie

Dieetcategorie: Balans Slankclub
Personen: 4
Menugang: Hoofdgerecht
Bereidingstijd: 10-20

Dit Balans Slankclub Recept bevat: 21 punten p.p

Ingrediënten

1 grote bloemkoo

400 gram runderreepjes (roerbak)

1 bakje Conimex Boemboe Rendang vlees

250 gram eiermie

1 eetl. wokolie

1 eetl. ketjap

Bereiding

Bereid de eiermie volgens de gebruiksaanwijzing. Verdeel de bloemkool in mini -roosjes. Verhit de olie in de wok en bak hierin de bloemkool  3 minuten, roerbak de vleesreepjes 3 minuten mee, roer er de boemboe, 1 ½ dl water en ketjap door en laat dit ± 5 minuten garen tot het meeste vocht verdampt is.


Schep er de gekookte mie door en warm dit goed door.


Tip: I.p.v. bloemkool kiest u b.v. voor  800 gram sperziebonen

 

* Uw portie is ¼ deel van het recept. 

 

Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode

 

Bron: Balans Slankclub

 

 

Bekijk meer Balans Slankclub recepten

Volg ons