• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Gezondegewoontes
2 antwoorden over afvallen en hormoonbalans + 4 tips voor blijvend slank zijn…

Gezondegewoontes
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Maagdarmsparend Dieet -/10

Tijdens het Maagdarmsparend Dieet (MDSDieet) is het de bedoeling dat u talrijke en kleine maaltijden nuttigt.

 

Deze maaltijden tijdens het Maagdarmsparend Dieet moet men rustig en langzaam eten. Drinken tijdens het Maagdarmsparend Dieet is toegestaan maar wel met mate.

 

Toegelaten voeding bij het Maagdarmsparend dieet

 

Brood en deegwaren: 

Wit oud brood, beschuiten, toast, sandwiches, noedels, spaghetti, macaroni, vermicelli. Griesmeel, rijstbloem, maizena, havermout. Rijst, griesmeel.

 

Vetstoffen, eieren en kaas:

Boter en margarine, niet gebruind, olie in kleine hoeveelheid. Eieren, roerei, gepocheerd ei; witte kaas, jonge kaas, smeerkaas en chesterkaas.

 

Groenten en fruit:
Zacht gekookte of gestoomde groenten, gemixte soep; gekookt of gestoomd fruit, fruitmoes, vers fruitsap zonder vellen of pitten.. Een enkelvoudig stuk fruit dagelijks is aan te raden.

 

Vlees en gevogelte:
Mager vlees van rund, paard en kalf, licht gebraden, geroosterd, gestoofd of gekookt, rookvlees van rund of paard en magere gekookte ham, lever, tong, kip, duif.

 

Aardappelen:
Matige hoeveelheden gekookt, gestoomd of puree.

 

Vis:
Verse of bevroren magere vis, gekookt, gestoomd of lichtjes gebakken zoals baars, bot, forel, kabeljauw, rog, spiering, tarbot, tong, wijting,poon en pieterman.

 

Kruiden en suikergoed:
Zout, vanille, saffraan, thijm,laurier, dragon, kaneel,
kruidnagel, fruitgelei,confituur zonder vellen,siroop ,honing

 

Dranken:
Slappe koffie of thee, melk, karnemelk, yogourt.

 

Af te raden voeding bij het Maagdarmsparend dieet

Brood en deegwaren:

Vers brood, volkorenbrood, krentenbrood, suikerbrood, brioches,pistolets, peperkoek, speculoos.

 

Vetstoffen, eieren en kaas:

Gebruinde boter of margarine,frituurvet of frituurolie, varkensvet en rundsvet, mayonnaise, tartaarsaus en bearnaisesaus. In frietvet bereide nagerechten, bvb. beignets. Zware deegsoorten, bladerdeeg, brokkeldeeg. Roomijs.


Gegiste en belegen kazen zoals :

Brie, Camembert, Gruyère, oude kaas, Emmenthaler, Herve, Roquefort.

 

Groenten en fruit:

Alle rauwe groenten. Koolsoorten met uitzondering van bloemkool; ajuin, radijs, komkommer,droge bonen en erwten, knolselder. Onrijp fruit en verse steenvruchten zoals kersen, pruimen... Gekonfijt en gedroogd fruit zoals krenten, vijgen... Noten, kastanjes, pindas.

 

Vlees en gevogelte:

Schapenvlees, lamsvlees en varkensvlees. Vet rundsvlees. Bereide vleeswaren zoals gehakt, saucijs, vleespasteien, worst, filet americain. Vleesconserven. Wildgebraad.

Betreffende aardappelen: Gebakken aardappelen, nieuwe aardappelen, aardappelen in de schil, frieten.

 

Vis:

Vette vis : zalm, paling, haring, tonijn. Gemarineerde vis : rolmops, haring. Mosselen, kreeft, krab en garnaal. Ingeblikte vis : sardienen, pilchards, ansjovis.

 

Kruiden en suikergoed :

Peper, spaanse peper, kerrie, paprika, pickles, olijven, kappertjes, look, bieslook. Uien en augurken. Chocolade, snoepgoed, geconcentreerde suikerwaren.

 

Dranken:

Sterke koffie of thee, chocolademelk. Koolzuurhoudende dranken : spuitwater, cola, limonade. Alcoholische dranken : bier., wijn, aperitieven en likeuren. Te warme of te koude dranken.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

6,1 / 10
aantal stemmen:9
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Geef je mening:

Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.

Top dieten uit de categorie vasten & ontgiften

Best beoordeeld
1. Sapvasten 6,9/10
2. Groene Dieet 6,8/10
3. Citroensapkuur 6,8/10
Meest bekeken
1. Citroensapkuur 6,8/10
2. Zuiverend dieet 6,6/10
3. Sapvasten 6,9/10

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst