Mayodieet
|
koop nu
Het mayodieet is een 7 dagen dieet met een weekschema. In het weekschema staat aangegeven wat men mag eten en hoeveel men mag eten. Tijdens het volgen van het mayodieet is Alcohol verboden. Het is belangrijk dat als men het mayodieet volgt, er zo min mogelijk zout word gegeten.
In het dieet is de hoeveelheid van de salades en steaks niet aangegeven omdat u die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.
Weekschema / eetschema van het mayodieet
Dag 1:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: 2 Gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
Diner: 2 Gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.
Dag 2:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: 2 Eieren, grapefruit
Diner: Runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.
Dag 3:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
Diner: 2 Lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie
Dag 4:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: 2 Eieren, kwark, kool, droog toastje
Dag 5:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
Diner: Gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.
Dag 6:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: Fruitsalade
Diner: Runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.
Dag 7:
Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
Lunch: Koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
Diner: Gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Weet hoe je eet dieet Atkins dieet Specifieke Koolhydraten Dieet