• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Dit zijn de voordelen van een glutenvrij dieet
Een glutenvrij dieet volgen en de voordelen van zo'n dieet…

Dit zijn de voordelen van een glutenvrij dieet
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Anti-Aging Dieet -/10

Tegenwoordig is het mogelijk het verouderingsproces te verlangzamen! Hoe dan? Het Anti-Aging Dieet geeft hier de antwoorden op. Schade kan hersteld worden en de tijd wordt teruggeraaid met het Anti-Aging Dieet.

Wat is het Anti-Aging Dieet

Het Anti-Aging Dieet werkt heel eenvoudig. Voedseldeskundigen wilden een concept ontwikkelen waarbij het verouderingsproces langzamer in gang wordt gezet, maar ook gedeeltelijk opgeheven wordt. Als uitkomst van dit onderzoek is het Anti-Aging Dieet ontstaan.

 

Het Anti-Aging Dieet is een programma wat gebaseerd is op de nieuwste kennissen van wetenschappers en medici, waaronder fitnessexperts, voedingsdeskundigen en hartspecialisten vallen. Alle uitgekozen levensmiddelen in het Anti-Aging Dieet bevatten een weinig waardevolle werkstoffen, die als ‘jongmakers’ gelden.

Wat zijn de 'jongmakers'

Tot de lijst van de jongmakers horen:

  • aminozuren
  • Phenole
  • Flavonoide
  • Carotinoide
  • verschillende etherische olieën

 

De werking van deze bio-stoffen zou zelfs overtreffend zijn aan de werking van medicijnen en antirimpel crèmes.

Werking Anti-Aging Dieet

Onderaan de pagina vind u één tabel waarin levensmiddelen sraan die u jong houden/ maken, de 'jongmakers'. Verder geven wij een overzicht van de voedingsmiddelen die u oud maken, de óudmakers'.

Om jong te blijven moet men de sleutel vinden om een balans te vinden tussen de ‘goede’ en de ‘slechte’ voedingsmiddelen. Houd uw voedingsmiddelen een week bij volgens de tabellen en als u het redt op 1.500 pluspunten per week te komen, ziet u er na 3 maanden niet alleen jonger uit, u zal zich ook vitaler en gezonder voelen.

 

Het 'mooie' aan dit dieet is dat u niet hoeft te zondigen. De truc is om de volgende dag het weer in orde te brengen.

 

Uitslagen van het Anti-Aging Dieet

Noteer per levensmiddel het aantal punten dat u in de week neemt en tel alles bij elkaar op. Komt u op 1.500 punten van de ‘jongmakers’, dan heeft u uw lichaam veel goed gedaan. De eerste resultaten zijn snel zicht- en voelbaar! Hoe meer pluspunten u bereikt, hoe groter het Anti-Aging effect.

Nadat u uw minputen van uw pluspunten heeft afgetrokken, houdt u uw Anti-Aging weekpunten over.

 

Hieronder vind u de tabellen met de "jong- en oudmakers". Onder deze tabellen staat een voorbeeldtabel hoe het met de totaalpunten te werk gaat.

 

Tabel met 'jongmakers'

Levensmiddel Pluspunten Aantal per week som
Appel 20    
Abrikoos 10    
Advocado 25    
Bieten 20    
Blauwe bessen (50 gram) 20    
Kopje cacao 25    
Chili 5    
Donkere chocolade 10    
Droog fruit (50 gram per week)  30    
Eireren (max. 4 p/w) 15    
Eekhoorntjesbrood  25    
Gevogelte 30    
Grapefruit 20    
Granaatappel 20    
Groene thee, kopje 30    
Haring, zalm, 50 gram 35    
Havervlokken, 3 eetlepels 30    
Kalfsvlees 30    
Kaneel, stokje 5    
Koolraab 25    
Knoflook, teentje 15    
Lijnzaad, 1 theelepel 10    
Linzen, portie 30    
Look, portie 25    
Macadamia noten, 6 stuks 20    
Magere steak, 100 gram 25    
Melk, 100ml. 10    
Mierikswortel 20    
Muesli, portie 40    
Papaya 30    
Paprika 20    
Pindakaas, 1 theelepel 5    
Pompoenzaadjes, handvol 15    
Selderij 20    
Sojabonen, portie 35    
Suikerbiethoning, 1 theelepel 5    
Tijmhoning 15    
Tomaten 20    
Uien 30    
Volkorenbrood, snee 15    
Volkorenpasta, 50 gram 25    
Walnoten, 6 stuks 20    
Water, 0,2 liter 30     
Wilde rijst, portie 25     
Wortels 10    
Yoghurt, natuur 20     
Zuurkool, portie 35     
Zwarte bessen, 50 gram 20    

 

Tabel met 'oudmakers'

Voedingsmiddel Minpunten Aantal per week Som
Aardappelpuree, portie  25    
Alcohol, 2 cl  30    
Bagel 20    
Boterkoeken, 3 stuks 5    
Chips, ½ zak 35    
Chocoladereep 20    
Cola, Fanta, Sprite, 1 liter 40    
Cornflakes, portie 20    
Deegbal 10    
Frietjes, portie 25    
Frikadel 20    
Fruit uit doos 15    
Gebak 20    
Gebakken aardappelen, portie 35    
Gorgonzola, 50 gram 20    
Honingmeloen 10    
IJs, portie 30    
Jam, gelei, 1 theelepel    
Kant-en-klaar gerecht 35     
Karamelbonbon 20     
Koffie, meer als 3 kopjes 10     
Kroketten 30     
Margarine, 10 gram 5    
Melkreep 10     
Nougatcrème, 1 theelepel 10     
Pasta, portie 20     
Pizza, ½ 35     
Popcorn, gezoet portie 15     
Schnitzel 30     
Soep uit pak 15    
Suiker, 1 theelepel 10     
Taart 15     
Vissticks 10     
Vruchtennektar, 1 liter 25     
Witbrood, snee 10     
Witte rijst, portie 15    
Worst, beleg 50 gram 20    
Worst, gebraden 30    
 

Uitreken voorbeeldtabel

Aantal pluspunten 3.245

Aantal minpunten

1.475
Uw resultaat 1.770


 

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

7 / 10
aantal stemmen:4
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie eetgewoontes

Best beoordeeld
Meest bekeken

Volg ons