Vruchtenvasten -/10
Tijdens het vasten vinden veel mensen het moeilijk als men alleen maar mag drinken (zoals bij het kruidentheevasten). Een mooi alternatief hiervoor is dan vruchtenvasten. Vruchtenvasten is als het ware een fruitkuur.
Vruchtenvasten minder effectief
Het vruchtenvasten is niet zo effectief als het sapvasten of kruidentheevasten, maar doordat het vruchtvlees je een gevoel van verzadiging geeft, kun je het gemakkelijker volhouden. Zeker als je een wat drukker leven leid is het belangrijk dat je je verzadigd voelt, wat door het vruchtvlees van het vruchtenvasten meer gebeurt als bij het kruidentheevasten of sapvasten.
Werking vruchtenvasten
Bij vruchtenvasten eet men drie keer per dag 200 tot 300 gram gewassen, ongezoet en lekker rijp fruit. De vruchten die je daarvoor mag gebruiken, zijn: sinaasappels, appels, grapefruits, mandarijnen, druiven, bessen, vijgen en meloenen.
Een vruchtenkuur (vruchtenvasten) doe je zo lang je het nodig vind.
Beoordeel:
Review overzicht
5,7 / 10
aantal stemmen:10
* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.
Online voedingsdagboek bijhouden
Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je
streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl.
Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.
Top dieten uit de categorie vasten & ontgiften
Best beoordeeld
Meest bekeken