10 weken slank plan
|
koop nu
10 weken Slank Plan + stappentellerMet het 10 weken slank plan kan je 5 tot 15 kilo in 10 weken afvallen. Met dit dieet wordt er een beroep gedaan op je gezond verstand; niet te veel suiker, niet te veel vet, maar wel lekker.
Weekmenu’s van het 10 weken slank plan
De weekmenu’s zijn praktisch, het hele gezin kan er mee mee-eten. De recepten zijn niet moeilijk. Snel en makkelijk een maatlijd op tafel zetten die ook nog eens zeer trendy zijn. De recepten zijn zowel met vlees, vis als vegetarisch.
Het beweegplan van 10 weken slank plan
Het Beweegplan is een plan waar iedereen die kan wandelen, aan deel kan nemen. Je maakt hierbij gebruik van de Stappenteller. Het Beweegplan is geschreven door het Nederlands Instituut voor Sport en Beweging.
De Stappenteller registreert feilloos hoeveel stappen je zet op een dag, is heel eenvoudig in gebruik, geeft aan hoeveel calorieën je verbruikt en het aantal kilometers dat je loopt.
Gedragsverandering
Het Gedragsveranderplan geeft je alle informatie om je afslankpoging succesvol te volbrengen en is gebaseerd op de health- en dietcounselingmethode. Dit is mede bedoeld om na je geslaagde lijnpoging je streefgewicht te behouden.
Met de calorielijst (www.calorielijst.nl) kun je gebruiken om van gezonde (en ongezonde!) producten op te zoeken hoeveel energie ze leveren.
Geef uw mening over: 10 weken slank plan
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Sonja Bakker Dieet Bloedgroepdieet Appeldieet