Alfa Dieet
|
Ga naar het dieetboeken overzicht'Onze verre voorouders hadden geen last van welvaartsziektes' is de uitspraak die elsevier gaf over het Alfadieet.
Om te begrijpen hoe het lichaam functioneert, moeten we miljoenen jaren terug in de tijd gaan kijken. Onze vroegste voorouders aten en leefden zoals de natuur het bedoeld heeft.
In deze vroegere jaren bepaalde vis, schaaldieren, zeewier, fruit, groene groenten en noten ons dieet. Maar toen kwam de agrarische revolutie (ruim 10.000 jaar geleden) die dit gezonde dieet echter ingrijpend ongezonder heeft gemaakt. In de agrarische revolutie kregen producten zoals granen, vlees en zuivel een belangrijke plaatst in de dagelijkse voeding van de mens.
Halverwege de 17de eeuw werd suiker steeds goedkoper. Rond deze periode stonden de Nederlanders ook bekend om hun slechte gebit/ tanden en hun overgewicht.
Het Alfa Dieet
Het Alfa Dieet geeft aan hoe onze verre voorouders hebben gegeten. Het Alfa Dieet is een dieet dat mede door de menutips en bijbehorende lifestyle, ook in onze huidige leefsituatie gemakkelijk te volgen is. Tevens is het Alfa Dieet ook goed vol te houden!
Alle recepten van het Alfa Dieet zijn ingedeeld en samengesteld op basis van de voeding van onze vroege voorouders. Verder geeft het Alfa Dieet ook bij elke product in haar boek een omschrijving over de herkomst en samenstelling, zodat er een heldere toelichting ontstaat.
Het Alfa Dieet geeft het belang aan van voeding voor onze hersenen. Het Alfa Dieet geeft aan hoe men het lichaam én de hersenen gezond kunnen worden en blijven. Het Alfa Dieet vermijd producten zoals zuivel, granen, vlees en natuurlijke suikers.
Het Alfa Dieet boek
Dit boek over het Alfa Dieet is niet zomaar een boek dat zich richt op (over)gewicht. Het Alfa Dieet boek beschrijft een lifestyle, met een accent op 'evenwicht'. Het gezonder eruit zien en slanker worden is mooi meegegenomen maar neit het hoofdoel van het Alfa Dieet.
Het Alfa Dieet staat voor:
- Eten op je gevoel
- Bewust boodschappen doen
- Gezonder, slanker en intelligenter zijn
- Nooit meer een slecht humeur
- Meer zin in seks
Voor meer informatie over het Alfa Dieet raad dietenlijst u aan het ALfa Dieet boek te bestellen. Dit kunt u rechtsboven aan deze pagina doen. Het Alfa Dieet is een boek waarbij men zich bewust wordt van voeding. Bestel het Alfa Dieet boek.
Geef uw mening over: Alfa Dieet
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Sonja Bakker Dieet Bloedgroepdieet Appeldieet