Anti-Aging Dieet
|
Ga naar het dieetboeken overzichtTegenwoordig is het mogelijk het verouderingsproces te verlangzamen! Hoe dan? Het Anti-Aging Dieet geeft hier de antwoorden op. Schade kan hersteld worden en de tijd wordt teruggeraaid met het Anti-Aging Dieet.
Wat is het Anti-Aging Dieet
Het Anti-Aging Dieet werkt heel eenvoudig. Voedseldeskundigen wilden een concept ontwikkelen waarbij het verouderingsproces langzamer in gang wordt gezet, maar ook gedeeltelijk opgeheven wordt. Als uitkomst van dit onderzoek is het Anti-Aging Dieet ontstaan.
Het Anti-Aging Dieet is een programma wat gebaseerd is op de nieuwste kennissen van wetenschappers en medici, waaronder fitnessexperts, voedingsdeskundigen en hartspecialisten vallen. Alle uitgekozen levensmiddelen in het Anti-Aging Dieet bevatten een weinig waardevolle werkstoffen, die als ‘jongmakers’ gelden.
Wat zijn de 'jongmakers'
Tot de lijst van de jongmakers horen:
- aminozuren
- Phenole
- Flavonoide
- Carotinoide
- verschillende etherische olieën
De werking van deze bio-stoffen zou zelfs overtreffend zijn aan de werking van medicijnen en antirimpel crèmes.
Werking Anti-Aging Dieet
Onderaan de pagina vind u één tabel waarin levensmiddelen sraan die u jong houden/ maken, de 'jongmakers'. Verder geven wij een overzicht van de voedingsmiddelen die u oud maken, de óudmakers'.
Om jong te blijven moet men de sleutel vinden om een balans te vinden tussen de ‘goede’ en de ‘slechte’ voedingsmiddelen. Houd uw voedingsmiddelen een week bij volgens de tabellen en als u het redt op 1.500 pluspunten per week te komen, ziet u er na 3 maanden niet alleen jonger uit, u zal zich ook vitaler en gezonder voelen.
Het 'mooie' aan dit dieet is dat u niet hoeft te zondigen. De truc is om de volgende dag het weer in orde te brengen.
Uitslagen van het Anti-Aging Dieet
Noteer per levensmiddel het aantal punten dat u in de week neemt en tel alles bij elkaar op. Komt u op 1.500 punten van de ‘jongmakers’, dan heeft u uw lichaam veel goed gedaan. De eerste resultaten zijn snel zicht- en voelbaar! Hoe meer pluspunten u bereikt, hoe groter het Anti-Aging effect.
Nadat u uw minputen van uw pluspunten heeft afgetrokken, houdt u uw Anti-Aging weekpunten over.
Hieronder vind u de tabellen met de "jong- en oudmakers". Onder deze tabellen staat een voorbeeldtabel hoe het met de totaalpunten te werk gaat.
Tabel met 'jongmakers'
| Levensmiddel | Pluspunten | Aantal per week | som |
| Appel | 20 | ||
| Abrikoos | 10 | ||
| Advocado | 25 | ||
| Bieten | 20 | ||
| Blauwe bessen (50 gram) | 20 | ||
| Kopje cacao | 25 | ||
| Chili | 5 | ||
| Donkere chocolade | 10 | ||
| Droog fruit (50 gram per week) | 30 | ||
| Eireren (max. 4 p/w) | 15 | ||
| Eekhoorntjesbrood | 25 | ||
| Gevogelte | 30 | ||
| Grapefruit | 20 | ||
| Granaatappel | 20 | ||
| Groene thee, kopje | 30 | ||
| Haring, zalm, 50 gram | 35 | ||
| Havervlokken, 3 eetlepels | 30 | ||
| Kalfsvlees | 30 | ||
| Kaneel, stokje | 5 | ||
| Koolraab | 25 | ||
| Knoflook, teentje | 15 | ||
| Lijnzaad, 1 theelepel | 10 | ||
| Linzen, portie | 30 | ||
| Look, portie | 25 | ||
| Macadamia noten, 6 stuks | 20 | ||
| Magere steak, 100 gram | 25 | ||
| Melk, 100ml. | 10 | ||
| Mierikswortel | 20 | ||
| Muesli, portie | 40 | ||
| Papaya | 30 | ||
| Paprika | 20 | ||
| Pindakaas, 1 theelepel | 5 | ||
| Pompoenzaadjes, handvol | 15 | ||
| Selderij | 20 | ||
| Sojabonen, portie | 35 | ||
| Suikerbiethoning, 1 theelepel | 5 | ||
| Tijmhoning | 15 | ||
| Tomaten | 20 | ||
| Uien | 30 | ||
| Volkorenbrood, snee | 15 | ||
| Volkorenpasta, 50 gram | 25 | ||
| Walnoten, 6 stuks | 20 | ||
| Water, 0,2 liter | 30 | ||
| Wilde rijst, portie | 25 | ||
| Wortels | 10 | ||
| Yoghurt, natuur | 20 | ||
| Zuurkool, portie | 35 | ||
| Zwarte bessen, 50 gram | 20 |
Tabel met 'oudmakers'
Voedingsmiddel Minpunten Aantal per week Som Aardappelpuree, portie 25 Alcohol, 2 cl 30 Bagel 20 Boterkoeken, 3 stuks 5 Chips, ½ zak 35 Chocoladereep 20 Cola, Fanta, Sprite, 1 liter 40 Cornflakes, portie 20 Deegbal 10 Frietjes, portie 25 Frikadel 20 Fruit uit doos 15 Gebak 20 Gebakken aardappelen, portie 35 Gorgonzola, 50 gram 20 Honingmeloen 10 IJs, portie 30 Jam, gelei, 1 theelepel 5 Kant-en-klaar gerecht 35 Karamelbonbon 20 Koffie, meer als 3 kopjes 10 Kroketten 30 Margarine, 10 gram 5 Melkreep 10 Nougatcrème, 1 theelepel 10 Pasta, portie 20 Pizza, ½ 35 Popcorn, gezoet portie 15 Schnitzel 30 Soep uit pak 15 Suiker, 1 theelepel 10 Taart 15 Vissticks 10 Vruchtennektar, 1 liter 25 Witbrood, snee 10 Witte rijst, portie 15 Worst, beleg 50 gram 20 Worst, gebraden 30
Uitreken voorbeeldtabel
| Aantal pluspunten | 3.245 |
| Aantal minpunten | 1.475 |
| Uw resultaat | 1.770 |
Geef uw mening over: Anti-Aging Dieet
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Sonja Bakker Dieet Bloedgroepdieet Appeldieet