• Voedingswaarde app

    Download de gratis voedingswaardetabel.nl app van ruim duizend producten. Met rekenmodules om o.a. je BMI bereken.

    iOS   iOS

  • Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Diëten met keukenapparatuur
Slim diëten met moderne keukenapparatuur…

Diëten met keukenapparatuur
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Best Life Diet -/10

Zoals bob Greene zegt: Met het Best Life Diet ben je niet op dieet. Het is een nieuwe manier van leven. Het Best Life diet is niet alleen gericht op eten, maar je ervaart hoe je je leven kunt veranderen door o.a een andere en gezondere manier van eten, bewegen en bewustwording.

 

Afvallen is wel het hoofddoel van het Best Life Diet, maar de effecten van dit lifestyle dieet gaan veel verder. Door het aanleren van een gezonde levensstijl neemt de kans op diabetes, hart- en vaatziekten en andere ziekten dramatisch af. Bovendien zul jij je veel beter voelen en is diëten niet meer een straf! Het Best Life Diet leert je eveneens omgaan met emotioneel eten.

 

Het Best Life Diet bestaat uit drie fases

Fase1: Bestaat uit vier weken en heeft als doel om je in beweging te krijgen en inzicht te geven in je ‘slechte’ eetgewoonte. Een nieuwe manier van eten wordt aangeleerd. Er word aandacht besteed aan eten op vaste tijden en het nooit overslaan van maaltijden.

 

Fase 2: Bestaat uit 4 weken en geeft verandering in je eetpatroon. Tijdens de 2de fase moet je minder vetten gaan eten. Meer bewegen is tijdens deze fase ook een belangrijk onderdeel.
In deze fase zal het afvallen snel gaan omdat je tijdens de eerste 4 weken (fase 1) ervoor hebt gezorgd dat nu je stofwisseling (in fase 2) sneller werkt.
In de tweede fase eet je nog wel genoeg om je stofwisseling ook zo snel te houden: je lijdt dus geen honger.

 

Fase 3: In deze fase is er vooral; op gericht om je behaalde gewicht ter behouden en je gezonde leefstijl vast te houden. Je bent niet meer op dieet, en je kan in deze fase weer wat meer dingen gaan eten die je lekker vind. Het gaat dus niet meer aanvoelen als een dieet, maar toch val je nog af.

 

Voor meer informatie over het Best Life Diet adviseren wij u naar de website van Bob Greene te gaan: www.thebestlife.com. Het ‘The Best Life Diet’ boek is momenteel alleen in het Engels verkrijgbaar.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

5,5 / 10
aantal stemmen:2
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Geef je mening:

Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.

Top dieten uit de categorie eetgewoontes

Best beoordeeld
Meest bekeken

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst