Bioklok Dieet
|
Ga naar het dieetboeken overzichtHet bioklok dieet is geschreven door Dr. Alas Davis, en is speciaal ontwikkeld voor vrouwen.
Het bioklok dieet is het eerste (serieuze) afslankprogramma dat gekoppeld is aan de maandelijkse veranderingen van je lichaam én geest.
Het bioklokdieet is afgestemd op je persoonlijke menstruatiecyclus en speelt in op de natuurlijke hormoonhuishouding in je lichaam.
Drie afslankplannen
Het bioklok-dieet bestaat uit drie afslankplannen, waarbij men het eigen afslankplan kiest:
* Plan 1, kort maar krachtig-versie :
Met een gemiddelde van 1000 calorieën per dag (afvallen tot 14 pond)
* Plan 2, rustig tempo-versie:
Met een gemiddelde van 1250 calorieën per dag (Afvallen tot 14 - 40 pond)
* Plan 3, kalmpjes aan-versie:
Met een gemiddelde van 1500 calorieën per dag. (Voor meer dan 40 pond gewichtsverlies. Door de 1500 calorieën is het dieet langer vol te houden).
Elk plan van het bioklok dieet is compleet met kant-en-klare menu’s en recepten (inclusief vegetarische mogelijkheden) en makkelijke tips voor als je liever je menu zelf samenstelt.
Afvallen volgens het bioklokdieet
Het bioklok dieet is een doorbraak in afvallen gebaseerd op je persoonlijke bioritme.
> Mislukt lijnen altijd in de dagen voor je menstruatie?
> Heb je juist zin in chocolade, zoetigheid en andere verbodenvruchten als je chagrijnig bent ?
> Ben je overgeleverd aan het jo-jo effect van jarenlang lijnen?
> Ben je op zoek naar een dieet-op-maat ?
Het bioklok dieet laat deze vragen weggaan in het verleden en leert je op een gezonde manier tot je streefgewicht te komen.
Het bioklok dieet in het kort
- Natuurlijk: gebaseerd op jouw lichaam.
- Eenvoudig: geen gedoe, makkelijk vol te houden.
- Praktisch: volwaardige maaltijden, snel te bereiden.
- Flexibel: kies wat voor jou werkt.
- Effectief: slank worden en slank blijven.
Het bioklok dieet is niet geschikt voor:
- Zwangere vrouwen en als je borstvoeding geeft
- Mensen met een ernstige eetstoornis
- Jongeren benden de 18 jaar
En het is absoluut NIET geschikt wanneer:
- je in de menopauze bent of deze hebt doorgemaakt
- je een man bent
Het bioklokdieet heeft in zijn boek ook een bewegingsprogramma toegevoeg om zo nog sneller reseltaat te boeken in het verliezen van de kilo's.
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
10 dagen dieet 1 dag dieet 13 dagen dieet