Blijf Fit Dieet
|
Ga naar het dieetboeken overzichtHet blijf fit dieet is een dieet die je weer de energie geeft. Door onderstaande punten eens goed door te lezen, zal het u niet verbazen dat u fitter word als u zich aan deze dieetregels houd. Het blijf fit dieet is een manier om gezonder te leven met een gevarieerde voedingsmethode.
Hieronder de belangrijke punten voor het blijf fit dieet:
- Niet meer dan 2 sneetjes volkorenbrood per dag.
- Geen suiker - zoetstof mag wel.
- Geen aardappelen, rijst, avocado, bruine en witte bonen, spaghetti of dergelijke zetmeelrijke voedingsmiddelen.
- Beperk het drinken van alcohol tot 1 glaasje sterke drank per dag of 1 glas droge wijn, GEEN bier.
- Wortels en selderie kunnen altijd worden gegeten.
- Geen room, geen volle melk.
- Geen ijs, milkshake, sorbet.
- Geen worst, salami of andere vette vleeswaren.
- Geen vette sausjes, pindakaas, boter, olie, vet
- Geen snoep of toetjes (taarten, koekjes, jam, ingemaakte vruchten, chocola) behalve vruchten of gelatinepudding zonder suiker.
U zult zich na verloop van tijd beter en fitter voelen als u zich heeft gehouden aan de punten van het blijf fit dieet.
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
10 dagen dieet 1 dag dieet 13 dagen dieet