Leven lang slank en fit programma
|
koop nu
Een leven lang slank zonder dieetHet leven lang slank en fit dieetboek omvat een voedingsplan gericht op afvallen en een trainingsprogramma gericht op het (blijvend) verbeteren van de lichamelijke conditie.
Het leven lang slank en fit dieet geeft aan dat je juist moet eten om af te vallen en slank te blijven. Wel is meer bewegen en een goede conditie belangrijk. Sporten is goed, maar niet noodzakelijk, meer wandelen en/of fietsen is ook een optie.
Het leven lang slank en fit dieet is een totaalprogramma dat werkt en is voortgekomen uit de jarenlange lespraktijk. Het leven lang fit boek geeft een voedings- en een bewegingsprogramma. De combinatie van deze twee zorgen ervoor dat u afvalt, op gewicht blijft en een leven lang slank en fit blijft. Met dit dieet word u niet alleen slank, maar u gaat ook vitaliteit uitstralen.
Het leven lang fit dieetboek bestaat uit 5 delen:
1. Behandelt de lichamelijke kant van overgewicht.
2. Geeft informatie, zowel psychisch als lichamelijk, om tot een gezond voedingspatroon te komen.
3. Bevat een 10 weken durend programma met aangegeven de voeding en de oefeningen welke nodig zijn.
4. Laat zien hoe men gewicht kan behouden
5. Bevat duurtrainingsadviezen
Aan het eind worden tips gegeven hoe het streefgewicht zo goed mogelijk vastgehouden kan worden.
Geef uw mening over: Leven lang slank en fit programma
Geef uw mening, deel uw ervaringen of geef tips over dit dieet of dieetmethode op het voedingsforum.
Sonja Bakker Dieet Bloedgroepdieet Appeldieet