Dietenlijst.nl dieten eetgewoontes get with the program dieet

Bob Greene heeft het bekende Get With The Program dieet uitgevonden welke uitermate geschikt is voor mensen die niet geïnteresseerd zijn in korte termijn resultaten maar op zoek zijn naar een lange termijn verandering van de eet- en leefgewoonten.

Get With The Program dieet gaat in op de emotionele aspecten van een eetpatroon. Voor mensen die zich afvragen waarom ze toch steeds zoveel eten en graag een verandering in hun eetpatroon willen aanbrengen is Get With The Program dieet zeer geschikt. Behalve het eetpatroon pakt het Get With The Program dieet eveneens de bewegingsgewoonten aan. Dit alles moet leiden tot een algeheel gezondere levenswijze.

Geen drastische veranderingen

Het Get With The Program dieet vereist geen drastische veranderingen in wat mensen eten. Dit programma legt meer de nadruk op gezondheid, keuzes en levenswijze. Er zijn geen voedingsmiddelen die niet meer gegeten mogen worden, maar het Get With The Program dieet benadrukt wel het eten van fruit en groenten. In het algemeen wil dit programma het eten tot een georganiseerde en plezierige bezigheid maken.

Eten naar behoefte

Volgers van het Get With The Program dieet mogen alleen eten wanneer ze honger hebben en moeten daarbij gezonde keuzes maken. Eten vanuit emoties wordt ontmoedigd. Daarbij moeten mensen beweging opnemen in hun dagelijks leven. Al met al vereist het Get With The Program dieet geen grote veranderingen maar moet het uiteindelijk leiden tot een gezondere en evenwichtige manier van eten en leven.

Meer informatie: getwiththeprogram.ca

Top dieten uit de categorie eetgewoontes

Best beoordeeld

1. Methode Montignac 7/10
2. Nononsense dieet 7/10
3. Weight Watchers 7/10

Meest bekeken

1. Sonja Bakker Dieet 6,8/10
2. Bloedgroepdieet 5,9/10
3. Appeldieet 6/10