Mayodieet 5,1/10
Het mayodieet is een 7 dagen dieet met een weekschema. In het weekschema staat aangegeven wat je mag eten en hoeveel je mag eten. Tijdens het volgen van het mayodieet is alcohol verboden. Het is belangrijk dat als men het mayodieet volgt, er zo min mogelijk zout word gegeten.
In het mayodieet is de hoeveelheid van de salades en steaks niet aangegeven omdat je die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.
Voedingsschema van het mayodieet
Dag 1:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: 2 Gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
- Diner: 2 Gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.
Dag 2:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: 2 Eieren, grapefruit
- Diner: Runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.
Dag 3:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
- Diner: 2 Lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie
Dag 4:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
- Diner: 2 Eieren, kwark, kool, droog toastje
Dag 5:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
- Diner: Gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.
Dag 6:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: Fruitsalade
- Diner: Runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.
Dag 7:
- Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
- Lunch: Koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
- Diner: Gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.
Beoordeel:
Review overzicht
5,1 / 10
aantal stemmen:40
* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.
Geef je mening:
Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.
Top dieten uit de categorie koolhydraat diëten
Best beoordeeld
Meest bekeken