• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Welke diëten zijn het meest effectief en het meest gezond?
Met welk dieet val je nu effectief en gezond af? Probeer het smoothie dieet!…

Welke diëten zijn het meest effectief en het meest gezond?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Mayodieet 5,1/10

Het mayodieet is een 7 dagen dieet met een weekschema. In het weekschema staat aangegeven wat je mag eten en hoeveel je mag eten. Tijdens het volgen van het mayodieet is alcohol verboden. Het is belangrijk dat als men het mayodieet volgt, er zo min mogelijk zout word gegeten.

In het mayodieet is de hoeveelheid van de salades en steaks niet aangegeven omdat je die zelf mag bepalen. De knolselderij mag vervangen worden door asperges.

Voedingsschema van het mayodieet

Dag 1:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: 2 Gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
  • Diner: 2 Gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.

Dag 2:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: 2 Eieren, grapefruit
  • Diner: Runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.

Dag 3:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
  • Diner: 2 Lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie

Dag 4:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
  • Diner: 2 Eieren, kwark, kool, droog toastje

Dag 5:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
  • Diner: Gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.

Dag 6:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: Fruitsalade
  • Diner: Runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.

Dag 7:

  • Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
  • Lunch: Koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
  • Diner: Gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

5,1 / 10
aantal stemmen:40
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie koolhydraat diëten

Best beoordeeld
1. South Beach dieet 7,2/10
2. Atkins dieet 7,1/10
3. Be In Shape 6,7/10
Meest bekeken

Volg ons