• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Wil je afvallen? Creëer support!
De echte tips en trucs die helpen met afvallen…

Wil je afvallen? Creëer support!
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

MLM Dieet -/10

Het MLM-dieet (Mangez La Moitié Dieet). Vertaald naar het nederlands wil dit zeggen: Eet De Helft. Het MLM Dieet is een dieet waarbij je eet wat men normaal ook eet, maar dan overal de helft van. In Nederland en België staat het dieet ook wel onder de naam: ADH Dieet bekent.

 

Ontstaan MLM Dieet

De Franse chef kok Gérard La Moitié ontdekte het bij toeval tijdens een zomer in de keuken van zijn Parijse restaurant Le Mouton Enragé: een toen nog matig bezocht etablissement. Dat veranderde drastisch toen het in een veelgelezen reisgids werd opgenomen. Door de enorme toeristendrukte die volgde, kreeg Gérard het zo druk dat er geen tijd voor eten meer was. Gedurende drie maanden werkte hij zeven dagen per week. Af en toe nam hij wel een hapje, er was eten in overvloed in zijn keuken, maar door de vermoeidheid had hij ook 's avonds nauwelijks meer trek. Hij viel uitgeput in slaap en als hij wakker was begon de drukte van voren af aan. Tot zijn grote verbazing was hij, aan het einde van de zomer, maar liefst 14 kilo lichter. Dit was het streefgewicht dat hij al twaalf jaar met allerlei diëten (van sapvasten, via Weight Watchers tot sherrykuur) nooit had kunnen bereiken.

 

Opkomst van het MLM Dieet

Na die drukke zomer nam Gérard de tijd om eens na te denken over dit onverwachte fenomeen. En al gauw begon hij in te zien dat dit tot een revolutie in de dieetwereld zou kunnen leiden. Geholpen door een paar vrienden uit de marketingwereld begint het er nu inderdaad op te lijken. Het inmiddels opgerichte Institut La Moitié heeft de methode uitgewerkt tot een even simpel als doeltreffend concept. Om af te vallen eet je precies, maar dan ook precies de helft van alles wat je voordien at.

 

De voordelen zijn evident. Je kunt gewoon doorgaan met je levenswijze. Hou je van moorkoppen, biefstuk, speklappen, patatje oorlog: geen bezwaar. Als je maar de helft eet. Je hoeft geen boeken te kopen, geen tabellen bij te houden en geen fitness apparaten te beklimmen. Ook met alcohol kun je rustig doorgaan, als je maar de helft drinkt. Alleen water mag net zoveel als je wilt. Een ander voordeel is dat je dit dieet heel makkelijk met je partner kunt doen. Als hij of zij niet hoeft of wil afvallen, is er geen vuiltje aan de lucht. Je kunt gezellig samen blijven eten. En als je samen lijnt is het helemaal leuk. Nu hoef je maar voor één persoon te koken. En de kosten halveren natuurlijk ook, wat wil je nog meer.

 

Checklist voor het MLM-dieet

1. MLM staat voor 'Mangez La Moitié' oftewel EDH 'Eet de Helft'.
2. Eet precies de helft van hetgeen je voorheen at.
3. Blijf alles gewoon eten; biefstuk, speklappen, papat, moorkoppen, etc., maar neem inderdaad slechts de helft van wat u gewend was.
4. Ditzelfde geldt voor het gebruik van alcohol.
5. Water kunt u zoveel blijven drinken als u wilt.
6. Geen bijhouden meer van ingewikkelde tabellen of zware fitnesstraining.
7. Binnenkort waarschijnlijk EDH-producten in de winkel.

 

Het boek van het MLM Dieet

In het boek Lekker zuinig, dat helemaal op de lijn van La Moitié zit, kunt u o.a. lekkere recepten vinden met een helde uitleg over zuinig eten (het MLM Dieet).  Het boek Lekker Zuinig kunt u rechts boven aan deze pagina bestellen. Het boek Lekker zuinig helpt u snel uw ideale gewicht te bereiken, waarbij ook nog eens op de portomonee gelet wordt.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

7 / 10
aantal stemmen:3
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie eetgewoontes

Best beoordeeld
Meest bekeken

Volg ons