• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Kurkuma voor het verbeteren van gezondheid en welzijn
Is de superfood specerij kuruma echt een wondermiddel?…

Kurkuma voor het verbeteren van gezondheid en welzijn
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Ziekenhuisdieet 6,6/10

Het ziekenhuis dieet is een mager dieet om op uw streefgewicht te komen, volg onderstaande menu op en zie het resultaat.

In het weekend mag je normaal eten, koffie, thee en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

Sla mag je op smaak maken met wat zout, scheutje olie en azijn. Vlees grillen! Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

In het weekend mag je normaal eten.

Weekschema van het ziekenhuisdieet of het 5 dagendieet

Elke dagIedere ochtend:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • koffie of thee zonder suiker of melk

MaandagMaandagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Maandagavond:

  • 2 tomaten
  • 2 eieren
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

DinsdagDinsdagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Dindsdagavond:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 tomaat
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 1 beschuit of geroosterde boterham
  • 1 beef tartaar eventueel gegrild

WoensdagWoensdagmiddag:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 1 ei
  • 2 bekers yoghurt, halfvol of vol
  • 2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Woensdagavond:

  • 1 sinaasappel of grapefruit
  • 125 gram biefstuk gegrild
  • 1 beker yoghurt, halfvol of vol
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

DonderdagDonderdagmiddag:

  • 125 gram kwark
  • 1 tomaat
  • 1 zure augurk
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

Donderdagavond:

  • 1 appel
  • 2 tomaten
  • 1 beef tartaar eventueel gegrild
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

VrijdagVrijdagmiddag:

  • 200 gram vis naar keuze
  • 1 tomaat
  • 1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagavond:

  • 1 ei
  • 1 tomaat
  • halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Op je streefgewicht blijven met het ziekenhuisdieet

Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten:

  • 's morgens : 1 glas water met een citroen
  • 's middags: 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
  • 's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

6,6 / 10
aantal stemmen:185
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie vetarme diëten

Best beoordeeld
Meest bekeken
1. Ziekenhuisdieet 6,6/10
2. Koolsoepdieet 7/10
3. 3 dagen dieet 5,7/10

Volg ons