Cookie Diet 5,6/10
Het cookie diet, ofwel het cookie dieet is een dieet waarbij koekjes eten zorgt om de overtollige kilo's af te vallen. Tijdens ontbijt en lunch vervang je je maaltijd door een speciaal koekje.
De koekjes bevatten alle nodige voedingsstoffen om een vol gevoel te garanderen. Het dieet is niet te volgen met gewone koekjes uit de koektrommel. De dieetkoekjes zijn namelijk echte maaltijdvervangers en rijk aan vezels, eiwitten en andere ingredienten om een verzadigd gevoel te geven.
In Amerika is het cookiedieet een groot succes. Elke dag eet je vijf tot zes cookies die goed zijn voor 500 calorieën. Deze cookies eet je vooral s'ochtens en s'middags, waarna je s'avonds je gewone maaltijd nuttigd. Tijdens het avondmaal zijn vooral groenten en lichtverteerbare voedingdmiddelen die de voorkeur hebben. Bedoeling is om op die manier per dag niet meer dan 800 tot 1.000 calorieën binnen te krijgen.
Medisch verantwoord
Aanvullend op het cookiedieet worden nog extra voedingsstoffen voorgeschreven, medisch toezicht is daarom noodzakelijk. De cookies bevatten vezels, eiwitten en 13 vitamines en mineralen.
Afvallen met het cookiesdieet
Met het coekiesdieet val je ongeveer 7 kilo per maand af. Naast de cookies eet men een avondmaaltijd van niet meer dan 600 calorieën die voornamelijk bestaat uit eiwitten en vezels. Dit betekend dat je per dag veel minder calorieen inneemt. Wie een dieet van 800 calorieën per dag volgt, zal naar schatting 7 kilo per maand afvallen,
Smaakjes van de cookies
De koekjes bevatten elk 90 tot 150 calorieën en eet men zowel met ontbijt, lunch en als tussendoortje. De cookies van het coekie dieet zijn in allerlei smaken te verkrijgen als chocolade, banaan, granen, bessen en kokosnoot. Om ze overal makkelijk mee te nemen, hoeven ze niet in de koelkast.
Drinken
Per dag zijn acht kopjes koffie, thee, water of andere dranken toegestaan. Fruit, alcholische dranken en andere tussendoortjes worden beter geschrapt.
Voor meer inforamtie over het cookie dieet verwijzen wij u door naar deze website: www.cookiediet.eu
Beoordeel:
Review overzicht
5,6 / 10
aantal stemmen:16
* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.
Geef je mening:
Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.
Top dieten uit de categorie caloriearme diëten
Best beoordeeld
Meest bekeken