• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

De beste supplementen voor mannen
Naast een dieet kunnen supplementen een waanvulling zijn voor mannen…

De beste supplementen voor mannen
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Kwarkdieet 5,5/10

Het kwarkdieet kan zonder bezwaar 1 week gevolgd worden. De gemiddelde gewichtsafname is tot vier kilo per week.

Naast de kwark en het vet mag men telkens één van de bijgenoemde bijgerechten en één van de extraatjes worden gekozen en met elkaar gecombineerd worden.

Het kwarkdieet verdeeld de gerechten in kleine porties over de hele dag.

Per dag gebruik je bij het kwakdieet:

Kwark:

  • 400 gram magere kwark

Vet:

  • 2 afgestreken theelepels boter of margarine

Bijgerechten:

  • 4 kleine appels, 2 grote sinaasappels, 2 middelgrote bananen, 2 grote grapefruits, 250 gram druiven, 400 gram pruimen, 600 gram verse ananas, 75 gram gemengd gedroogd fruit, 4 eetlepels fruitconserven, 5 eetlepels appelmoes, 4volle theelepels jam of  50 gram cornflakes.

Extraatjes:

  • ½ bosje radijsjes, 1 kleine rammenas, ½ kleine paprika, 2 eetlepels,pompoendobbelsteentjes, 3 olijven, 2 kleine augurkjes, 2 ingemaakte augurken of 2 eetlepels vruchtjes in mosterdsaus.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

5,5 / 10
aantal stemmen:40
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie caloriearme diëten

Best beoordeeld
1. EGA methode 7,1/10
2. Streep je slank 7/10
3. Biamed programma 6,9/10
Meest bekeken
1. 10 dagen dieet 5,9/10
2. 1 dag dieet 4,9/10
3. 40 punten dieet 6,6/10

Volg ons