• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

4 Gezonde tips die je zou moeten toepassen in je keuken
Vier heerlijk gezonde tips om zelf toe te passen in je eigen keuken…

4 Gezonde tips die je zou moeten toepassen in je keuken
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Maxplan dieet 6,2/10

Het maxplan dieet is een dieet met een laag calorisch gehalte van 2 weken. Na deze 2 weken mag je weer normaal eten. Met het maxplan dieet kunt je in 2 weken 9 kilo afvallen en doordat dit dieet de stofwisseling veranderd zal je volgens het maxplan dieet de eerste 3 jaar niet meer aankomen.

Het dieet bevat hoofdzakelijk koffie als ontbijt. De rest van de dag mag je eieren of vlees eten aangevuld met groenten en fruit.

Maxplan dieet overzicht

1e dag

  • Ontbijt: Koffie zonder suiker en melk
  • Middagmaal: 2 gekookte eieren spinazie, weinig zout
  • Avondmaal: 1 groot gegrild biefstuk met sla zonder toevoeging

2e dag

  • Ontbijt: Koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
  • Middagmaal: 1 groot gegrild biefstuk met sla, vruchten (appel,peer,sinaasappel)
  • Avondmaal: Gekookte ham zoveel als je wilt

3e dag

  • Ontbijt: Koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
  • Middagmaal: 2 gekookte eieren, sla en tomaten zonder toevoeging
  • Avondmaal: Gekookte ham, met sla zonder toevoeging

4e dag

  • Ontbijt: Koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
  • Middagmaal: 1 gekookt ei, wortelen, kaas
  • Avondmaal: Yoghurt zoveel als u wit met vruchten (appel, peer, mandarijn, etc)

5e dag

  • Ontbijt: wortels met citroen, koffie zonder suiker en melk
  • Middagmaal: gekookte vis met tomaten
  • Avondmaal: 1 gegrild biefstuk met sla zonder toevoegingen

6e dag

  • Ontbijt: Koffie zonder melk en suiker, een droog broodje
  • Middagmaal: Gegrild haantje/kip
  • Avondmaal: 2 gekookte eieren en wortelen zonder toevoegingen

7e dag

  • Ontbijt: Thee met citroen geen melk en suiker
  • Middagmaal: 1 biefstuk met vruchten naar keuze
  • Avondmaal: Één maaltijd uit het week menu

Op de 8e dag begin je weer opnieuw met het maxplan dieet, na 2 weken mag je weer normaal eten.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

6,2 / 10
aantal stemmen:26
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Online voedingsdagboek bijhouden

Online je voeding, beweging en je gewicht bijhouden met duidelijke en overzichtelijke grafieken en stel je dieetplan op om je streefgewicht te halen. Maak dan makkelijk en snel een account aan op Voedingswaardetabel.nl. Wil je voor jezelf bijhouden? Kies dan Registreer individueel of ben je b.v. een diëtist en wil je zelf accounts beheren coor je cliënten, kies dan registreren als professional.

Top dieten uit de categorie caloriearme diëten

Best beoordeeld
1. EGA methode 7,1/10
2. Streep je slank 7/10
3. Biamed programma 6,9/10
Meest bekeken
1. 10 dagen dieet 5,9/10
2. 1 dag dieet 4,9/10
3. 40 punten dieet 6,6/10

Volg ons