Dietenlijst.nl dieten caloriearme diëten soepdieet

Met het soepdieet kunt je circa 10 tot 17 pond per week afvallen! Het soep dieet mag men een week volgen, na deze week neem je weer een normale voeding tot je, waarna je na die week weer het soepdieet mag volgen. Je voelt je goed terwijl je zoveel kunt eten als je wilt en dit dieet maakt je lichaam gezond en schoon.

Recept soepdieet

Ingrediënten

• 6 uien
• 3 groene paprika’s
• 1 bos selderij
• 1 witte kool
• 3 tomaten
• 4 wortelen of 2 grote winterpenen
• 2 soepverrijkers (bijv. maggi mixsoep)

Bereiding:
Was en snij de groenten in stukken en kook ze in veel water in 10 tot 15 minuten. Op smaak maken met sojasaus, rozemarijn, oregano, tijm en peper maar GEEN ZOUT.

De soep kun je zoveel eten als je wilt, het bevat nauwelijks calorieën en breekt het lichamelijk vet af. Neem voor de soep een grote pan of halveer de hoeveelheid en maak de soep wat vaker.
De soep kan men goed invriezen in kleine porties.

Het soepdieet weergegeven in een schema:

Wat mag ik welke dag eten? De soep mag je onbeperkt eten tijdens het soepdieet.

• Dag 1Alle soorten fruit, zoals aardbeien, appelen, watermeloen, honingmeloen en de SOEP (géén banaan).
• Dag 2Alle soorten groenten zoveel als u wilt, rauw of gekookt. Blijf af van doperwten, bonen en popcorn. Evt. 1 gekookte aardappel en de SOEP.
• Dag 3Alles eten van de afgelopen dagen en SOEP.
• Dag 41 tot 6 bananen, de gehele dag door magere melk (8 glazen) en de SOEP.
• Dag 56 tomaten, 100 tot 200 gram biefstuk grillen en de SOEP. Veel water drinken (minimaal 8 glazen).
• Dag 6100 tot 200 gram biefstuk, verse groenten, rauw of gekookt en de SOEP.
• Dag 7Zilvervliesrijst met groenten, 2 tot 3 glazen grapefruitsap en de SOEP.

Top dieten uit de categorie caloriearme diëten

Best beoordeeld

1. EGA methode 7,1/10
2. Streep je slank 7/10
3. Biamed programma 6,9/10

Meest bekeken

1. 10 dagen dieet 5,9/10
2. 1 dag dieet 4,9/10
3. 40 punten dieet 6,6/10