• Eetdagboek

    Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Probeer nu een maand gratis!

    Maak account
lees meer

Artikel

Hoe kan je besparen op je zorgverzekering voor 2023?
Bespaartips voor de zorgverzekering van 2023…

Hoe kan je besparen op je zorgverzekering voor 2023?
Voedingswaardetabel dieetdagboek

Dieetdagboek

Weten wat je echt eet? Registreer je voor een online dieetdagboek!

voedingswaardetabel.nl
Dieetkorting

Acties (0)

Pak uw voordeel met deze geweldige dieet acties en kortingen

bekijk acties
 

Soepdieet 6,7/10

Met het soepdieet kunt je circa 10 tot 17 pond per week afvallen! Het soep dieet mag men een week volgen, na deze week neem je weer een normale voeding tot je, waarna je na die week weer het soepdieet mag volgen. Je voelt je goed terwijl je zoveel kunt eten als je wilt en dit dieet maakt je lichaam gezond en schoon.

Recept soepdieet

Ingrediënten

  • 6 uien
  • 3 groene paprika’s
  • 1 bos selderij
  • 1 witte kool
  • 3 tomaten
  • 4 wortelen of 2 grote winterpenen
  • 2 soepverrijkers (bijv. maggi mixsoep)

Bereiding:
Was en snij de groenten in stukken en kook ze in veel water in 10 tot 15 minuten. Op smaak maken met sojasaus, rozemarijn, oregano, tijm en peper maar GEEN ZOUT.

De soep kun je zoveel eten als je wilt, het bevat nauwelijks calorieën en breekt het lichamelijk vet af. Neem voor de soep een grote pan of halveer de hoeveelheid en maak de soep wat vaker.
De soep kan men goed invriezen in kleine porties.

Het soepdieet weergegeven in een schema:

Wat mag ik welke dag eten? De soep mag je onbeperkt eten tijdens het soepdieet.

  • Dag 1Alle soorten fruit, zoals aardbeien, appelen, watermeloen, honingmeloen en de SOEP (géén banaan).
  • Dag 2Alle soorten groenten zoveel als u wilt, rauw of gekookt. Blijf af van doperwten, bonen en popcorn. Evt. 1 gekookte aardappel en de SOEP.
  • Dag 3Alles eten van de afgelopen dagen en SOEP.
  • Dag 41 tot 6 bananen, de gehele dag door magere melk (8 glazen) en de SOEP.
  • Dag 56 tomaten, 100 tot 200 gram biefstuk grillen en de SOEP. Veel water drinken (minimaal 8 glazen).
  • Dag 6100 tot 200 gram biefstuk, verse groenten, rauw of gekookt en de SOEP.
  • Dag 7Zilvervliesrijst met groenten, 2 tot 3 glazen grapefruitsap en de SOEP.

Beoordeel:

Geef aantal sterren *

Review overzicht

6,7 / 10
aantal stemmen:210
 

* zijn verplichte velden. Alleen leden van dietenlijst kunnen deze functie gebruiken. Wij respecteren je privacy en je emailadres wordt enkel gebruikt om je stem te verifiëren. Deze wordt niet aan derde gegeven.

Geef je mening:

Heb je over het dieet of dieetmethode ervaring of tips, of wil je gewoon je mening geven? Deel deze dan met andere leden op het voedingsforum.

Top dieten uit de categorie caloriearme diëten

Best beoordeeld
1. EGA methode 7,1/10
2. Streep je slank 7/10
3. Biamed programma 6,9/10
Meest bekeken
1. 10 dagen dieet 5,9/10
2. 1 dag dieet 4,9/10
3. 40 punten dieet 6,6/10

Volg ons

 

Mijn cookie instellingen

Op Dietenlijst.nl gebruiken we cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze melding omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is. Op Dietenlijst worden de volgende cookies gebruikt:


Functionele cookies Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op Dietenlijst gebruikgemaakt van sessie cookies.


Analyticscookies Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag op dietenlijst.nl verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en op basis daarvan de website verbeteren. Hiervoor hebben wij geen toestemming nodig.


Marketingcookies Om een betere website te krijgen, de website gratis te houden en om niet gepersonaliseerde advertenties te tonen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en geen persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hier zouden wij graag je toestemming voor willen hebben, zo ervaar je een betere webste.
Accepteer deze cookies:

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Dietenlijst